腰周りにお肉がつき、重心が外側に逃げているので外ももが張ってしまっていました。
産後１年で体型が戻ってきました〜。ピラティス様さまです。
姿勢も大きく変化しました。
マシンピラティスレッスン前と、８回目のレッスン前の姿勢チェック。
姿勢が良くなると、心も前向きになれるとは良く聞きますが、これは本当でした。笑
私のビフォーアフター（産後編）
レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 10:00～17:00 | ○ | ◯ | × | ○ | ○ | ○ | × |
○ レッスン開催時間、×定休日
※上記以外に祝日はお休みとなります。
PILATES STUDIO lib ピラティススタジオ・リブ 館山・南房総
〒294-0056 千葉県館山市船形651−９
那古船形駅より徒歩１０分 遊びの宿KONoさんちの敷地内にある建物です。
※車でお越しの場合は駐車場有
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