自分の、自分による、
自分のためのピラティスをしませんか？
・なぜ、このエクササイズをやるのか？を知りたい人
・このエクササイズの効果は何？どこに効く？に興味がある人
・自分の身体のことをもっと良く知りたい人
・家でも取り組めるようになりたい人
インスタントラクターの真似するだけ、とはひと味違う。
そんな、少人数制のグループレッスンとなっております。
3ヶ月12回で、自分に必要なエクササイズを選べるようになり、
自分でケアができるようになり、
基礎的な筋力、体力、運動習慣が身に付いて卒業しましょう！
3ヶ月後にどんな姿、どんな状態の自分でいるか・・・楽しみですね！
ピラティスのグループレッスンは、
他人と比較しないこと、
自分で自分を理解することを体を通して練習できます。
自分にはできないと思い込んでいたことに気付き、
少しずつ可能性が生まれてきます。
みんなとだからこそ、ちょっと上を目指せたり、
思っていたその先に手が届いたり。
もしくは、居心地の良いところにとどまってみたり。
選択は自由で、その選択を繰り返すことで自分を知ることになる。
それがグループレッスンでの醍醐味だと私は思っています。
みんなでやってその瞬間を楽しい、スッキリ！だけじゃなくて、
じんわり後を引く「なるほどー」っていう気持ちや、
帰った後もお家でやりたいなって気持ちになってもらえたら嬉しいです！
初回体験レッスン 1,000円
単発レッスン 3,000円
３ヶ月１２回チケット 36,000円→30,000円
3名以上で開催可能
グループレッスンをご希望の方は、希望の曜日とお時間帯をご記載のうえ、お問い合わせフォームからご連絡お待ちしております。行う場所についても、出張可能です。
場所
アロマステーション かおり庵
