「産後にオバサン体型になりたくない、、、」
そんなあなたにオススメのコース！
実は、産後１年以内の骨盤やカラダのゆがみの定着が原因で、
下半身や腰回りにお肉がつきやすくなり、
太ってしまったり、なかなか痩せられないと悩んでるママが多いんです。
産後のカラダに負荷をかけないマシンピラティスで、
骨盤を整え、くびれのあるキレイなママを一緒に目指しましょう〜！
産後３ヶ月〜１年のママ対象
赤ちゃんを連れてきてレッスンが受けれる
ベビーサークルをご用意しております。
月齢に合わせたおもちゃのご用意もあります。
お湯もあるので粉ミルクも作ってもらえますし、授乳も自由にできます。
プライベートな空間なので、泣いても全然焦らないで平気。
もしもよろしければ、私が抱っこししながらでも指導できます！
その時その時の最善を見つけて、やっていきましょう。
私も産後めちゃくちゃ悩んだからこそ作ったコースです
産んでからが、本当のスタートだった•••。
生まれたばかりの赤ちゃんのことで、頭いっぱい。心配事も多い。
母親ってのは、こうすべき、こうあるべき！に囚われて、
なんだか息苦しくなっていませんか？私はそうでした。
今だけだよ。仕方ないよ。母親でしょ。
母は強し。充分恵まれてるじゃん。という厳しい言葉を、
何度も自分で自分にかけてきました。
ぜんぶ本当だけど、それで踏ん張れてたけど・・・
蓋して隠した、本当の気持ち。
本当の自分ってどこに置いてきたんだろう。
よく頑張ってるね、やりたかったよね、
行きたいよね、よく我慢したね
っていう言葉を、もし、自分にかけてあげられてたら、
どんなに心が楽になっただろう。自分らしくいれただろう。と今は思います。
ぜひ、ピラティスが自分を見つめる時間になり、
自分が自分の一番の味方、親友でいてあげられる時間になればと思います。
安心して赤ちゃんと一緒に通えて、ピラティスマシンを使って、
自分で動かして、自分で居心地の良い身体を取り戻していける。
そして、妊娠前の身体に近づけるための術を身につけられるママが増えたらいいな。
という思いで作ったコースです。
赤ちゃんのケアも、ママのセルフケアも
ピラティスを通して、自分を大切にする。
セルフケアを覚えて、お家でも自分の状態に目を向ける。
赤ちゃんのことだけでなく、
ご自分のことも、ぜひお話ししてください。
・赤ちゃんをあやしながらできるピラティス
・抱っこ後、授乳後の首・肩・背中のリセット法
・ピラティス的視点でママが楽な抱っこの仕方を見つける
２ヶ月間で、もっと楽に、もっともっと自分を労ってあげましょう！
入会金 ￥10,000 → 無料！
※体験後、当日コースご契約で入会金を無料にさせていただきます！
体験レッスン 60min ¥7,000(税込)
- 続けていけそうか不安な方は、ぜひ一度お試ししてみてくださいね。
- ※お一人様１回のみ
全8回：￥56,000(税込み）（１回あたり¥7,000）
※有効期限：4ヶ月
