マシンピラティス/パーソナルトレーニング

あなたのなりたい理想のために、
オーダーメイドでメニューを組んでいきます。

ピラティスマシンを使うことで、その方の筋力や持久力に合わせて、
負荷を軽くすることもできますし、重くすることもできるのが特徴です。

パーソナルトレーニング形式なので安心して行えます。
筋力のないお子様からお年寄りまでできること、
さらに、痛みやお怪我のある方まで、
負荷を軽くできるので、少しずつ動かすことができます。

マットピラティスをやったけど、プルプルしちゃって全然できなかった…。
グループレッスンでは、つい無理して体を痛めてしまったことのある方にも
ぜひ再チャレンジしてほしいです！
より体への感覚が鋭くなるので、
痛めない体の使い方、コントロールができるようになりますよ！

こんな人にオススメ！

・周りを気にせず、プライベート空間で自分に集中したい方。
・自分のスケジュールに合わせて通いたい方。
・体が固い、運動が苦手でついて行けるか不安な方。
・姿勢が気になる方。
・慢性的な体の痛みで悩んでいる方。

私もマシンピラティスに出会って人生が変わりました

元・運動神経のなかった私も、
もっと早くにピラティスに出会いたかった・・・
学生時代は運動できる人ばかりの大学の中にいたので、
いろんな苦労や劣等感もありました。
ピラティスのパーソナルトレーニングは、どんな方でも可能性が広がり、
グループレッスン特有の余計な劣等感も感じずに楽しむことができます。

わたしは、マシンピラティスのよりインナーマッスルに効いてくる感覚や、
身体の中心を意識できること、終わった後の体の軽さと頭がスッキリする感覚が大好きです。
マシンピラティスが終わったあとは、アイディアが閃いたり、
仕事が捗ったり、ご機嫌で１日過ごせる！
という効果もあります。(個人の感想です！笑)

ちなみに学生時代より、ピラティスをやっている今（３０代半ば）の方が
背も２cmくらい伸びました。身体の使い方、力の伝え方も変わったなぁ。
姿勢って本当に大事。
ぜひ、体感してみてくださいね！

---

入会金　￥10,000  →  無料！

※体験後、当日コースご契約で入会金を無料にさせていただきます！

体験レッスン　60min ￥5,000(税込)

• 続けていけそうか不安な方は、ぜひ一度お試ししてみてくださいね。
• ※お一人様１回のみ

♢月に２回！ゆったりコース　
4回チケット：￥31,200(税込み）（１回あたり￥7,800）

＊月に２回ゆっくりペースで継続されたい方に
※有効期限：2ヶ月

♢週に１回！　
8回チケット：￥58,400(税込み）（１回あたり￥7,300）　

ストレス解消や姿勢への意識が高まり、精神面にも良い変化が期待できます。
週１回ペースで２カ月継続されたい方に
※有効期限：2ヶ月

♢カラダの変化実感コース　
12回チケット：￥84,000(税込み）（１回あたり￥7,000）　

柔軟性の向上や姿勢の改善が期待できます。
週1回ペースで３ヶ月継続されたい方に
有効期限：4ヶ月

体験レッスンの流れ