私のビフォーアフター（産後編）

腰周りにお肉がつき、重心が外側に逃げているので外ももが張ってしまっていました。
産後１年で体型が戻ってきました〜。ピラティス様さまです。

姿勢も大きく変化しました。
マシンピラティスレッスン前と、８回目のレッスン前の姿勢チェック。
姿勢が良くなると、心も前向きになれるとは良く聞きますが、これは本当でした。笑