
どこに軸を持っていけば、
余計な力みから解放されるのか。
呼吸が入りやすくなるのか。
自然な力の流れはどこなのか。
ピラティスはそれを見つけていく
旅みたいなもんだと私は解釈してます。
はじめてから10回目を迎えたMさん。
あなたのニュートラルはここだよって、
手とり足とり伝えるところから、
少しずつ自分で自分のニュートラルを
つまりは、居心地の良い位置を見つけていく
練習へと移ってきているところです。
ピラティスをして、体が変わった!
という人達のほとんどは、
自分の居心地の良い位置を習得し、
日常生活へ落とし込めるようになったからだと
わたしは思っています。
自分のニュートラルポジションを
意識から無意識に取れるようになったとき。
居心地の悪さは、違和感となって
体はちゃんと教えてくれています。
体の声に耳を傾けるって、そういうことです!
Mさんはお仕事中に身につけているものを
ウエストポーチから肩掛け型に変えてみたそうです。
(バッグはどれが良いとかではなく、)
時々腰に負担がくるとおっしゃってたので、
そのような選択をしたというお話しに、
なるほど、そーゆうことかって思いました🫶
これは、自分の体への敬意と愛だ。
またお客さんから教えてもらっちゃった♡
履き心地の良い靴、
座り心地の良い椅子、
自分に合った枕や寝具も
ピラティスのレッスンを受けることも
我儘なんかじゃなくて、自分への愛ですよね❤️